Krimskrams August 2021
Alle Links und Verweise/Hinweise sind persönliche Empfehlungen.
(Werbung, unbeauftragt & unbezahlt)
Krav Maga oder wie ich mich als Frau zur Wehr setze
Es liegt in der Natur, dass die meisten Frauen, rein körperlich betrachtet, den meisten Männern im Angriffsfall unterliegen. Was aber nicht heißt, dass sich Frauen gegen Übergriffe nicht wehren können. Ich habe ein Probetraining bei Krav Maga absolviert und war von den Techniken und Möglichkeiten beeindruckt, die auch uns Frauen zur Verfügung stehen, um einen Angreifer abzuwehren. Viel Übung ist notwendig, weil die Bewegungsmuster komplett neu sind. Positiver Nebeneffekt: Das Training stärkt nicht nur die mentale und physische Abwehrkraft, sondern gibt der Kondition auch nochmal einen richtigen Schub.
Frauenrechte
Es ist kaum in Worte zu fassen, was da im August passiert ist. Der Artikel im Standard bringt es kurz und knackig auf den Punkt, wie die heimische Politik mit diesem Thema umgeht.
Lärm und was es mit uns macht
Ich bin extrem lärmempfindlich. Und das schon seit ich denken kann. Lärm ist eines der Dinge, welche in mir immer wieder ungeahnte negative Stimmungen hervorbringt. Ich kann, im Gegensatz zu vielen anderen Menschen, Lärm nicht oder sehr schlecht ausblenden. Es ist ein täglicher Kampf mit dem Umfeld. Egal ob laute Menschen, ein Rasenmäher, Laubsauger, Staubsauger, Kreissäge, Motorrad oder die singenden Reifen eines LKWs in weiter Ferne. Die Liste der mir energieraubenden Lärmquellen ist sehr lange. Ich brauche meine Ruhe, und damit meine ich Stille, um Energie zu tanken.
Dabei wäre die Welt ja eigentlich ein ruhige, würde man sie denn so lassen, wie sie ist.
Bewegung im Büroalltag
Schon vor ein paar Jahren wurde Sitzen als das neue Rauchen bezeichnet. Viele Tipps zu mehr Bewegung im Alltag kursieren seit dem. Es liegt aber immer an uns selber, ob wir diese Tipps umsetzen oder uns im Jammern wohl fühlen. Ich persönlich werde sehr unrund, wenn ich keine Bewegung als Ausgleich zu meinem sitzenden Beruf habe. Dass heißt jetzt aber nicht, dass mir das immer gleich gut gelingt. Ganz und gar nicht. Viel zu viele Arbeitsbereiche sind mittlerweile so effizient gestaltet, dass man sich nicht mal besonders viel bewegen muss. Irgendwie ist das schon sonderbar, dass uns das regelrecht abtrainiert wird bzw. als Freizeitbeschäftigung betrachtet wird.
